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필라테스란 자이로토닉 필라테스의 역사 필라테스 기구
필라테스는 1900년대 제 1차 세계대전 중에 독일인 조셉 필라테스 (Joseph H.Pilates) 가 포로들의 운동부족과 재활치료, 정신 수련을 위해 침대와 매트리스 등 간단한 기구만으로 할 수 있도록 고안된 근육강화 운동입니다.



한정된 공간 안에서의 효율적 운동일 생각해 동료 수감자를 대상으로 침대와 매트리스 위에서의 운동을 고안하기 시작 했습니다.
점차 효과적인 방법을 고안하고, 연구해서 수감자들은 그의 관리를 받지못한 이들보다 건강한 수감생활을 영위할 수 있었습니다.

이러한 착상의 시작은 20년 이상 연구와 실습을 반복하면서 요가나 선 고대 그리스, 로마의 양생법 등과 접목을 시킨 새로운 이론의 운동법을 만들어 냈습니다.
이를 그는 Contrology 라고 명했습니다. 수용소 시절 몇 년 후 다른 수용소로 이송되어 간호, 관리인 자격으로 전쟁중에 생긴 상처나 질병을 치료하는 일을 하게 됩니다.

여기서 그는 불편한 환자의 특별한 재활운동을 생각해 내고 침대 위에서의 침대 스프링을 이용한 재활기구들을 고안하기 시작 합니다.
그의 아내 Clara(클라라) 역시 간호교육을 받았고, 남편의 사고와 실천의 인생을 보조 했으며, 그녀의 환자들에게 보다 세심하고 효과적인 관리를 한 것으로 알려져 있습니다.

조셉과 클라라는 수 십 년 동안 필라테스를 연구했고 그의 이론을 따르는 많은 제자들이 필라테스를 점차 발전시켜 왔습니다.
국내에서도 이미 10여년 전 부터 재활치료 및 휘트니스의 한 분야로 도입되어 자리를 잡아가고 있는 중 입니다.

전 세계 여러나라에서 그의 정신과 이론을 계승하여, 그의 업적은 앞으로 더욱 더 빛을 발하게 될 것입니다.
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