이름 카르필라테스 이메일 -
작성일 2015.07.29 조회수 328
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제목
레더바렐

포근하면서도 탄력적인 쿠션으로 안정적인 운동자세를 유지시켜 줍니다.
벨브식의 편리한 거리조정이 가능합니다.

포근하면서도 탄력적인 쿠션으로 안정적인 운동자세를 유지시켜주는 레더바렐 입니다.
근육의 이완(스트레칭) 뿐만 아니라 중력에 대한 저항을 활용해 신체를 강화할 수 있는 기구 입니다.
허리주변의 근육을 강화시켜 주고, 움직임에 관한 감각을 증대시킬 수 있습니다.

옆구리살이나 등의 군살을 잡아줄 수 있는 동작이 많으며, 척추의 교정이나 밸런스를 잡을때 많이 활용 됩니다.
리포머 또는 체어 등에서 강한 근력운동을 하기전의 준비운동 밒 마무리 운동으로 아주 좋습니다.
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