이름 지혜 강사 이메일 hyen3270@hanmail.net
작성일 2021.06.11 조회수 420
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제목
아름다운 움직임🌷





짐볼을 이용한 Swan dive 동작입니다😄

백조가 다이빙하는 모습을 형상화한 동작으로

척추 기립근과 둔근을 강화시켜주고 말린어깨와 굽은 등에 좋은 동작입니다👍🏻👍🏻

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