Àλ縻
½Ã¼³¾È³»
¿À½Ã´Â ±æ
ÇʶóÅ×½º¶õ
ÀÚÀÌ·ÎÅä´Ð
ÇʶóÅ×½ºÀÇ ¿ª»ç
ÇʶóÅ×½º ±â±¸
ÁöµµÀÚ ÀÚ°ÝÁõ
±³À°¾È³»
±³À° ½Ã°£Ç¥
°øÁö»çÇ×
Áú¹®°ú ´äº¯
Èıâ
½ºÅ丮
°¶·¯¸®
About
Àλ縻
½Ã¼³¾È³»
¿À½Ã´Â ±æ
Pilates is
ÇʶóÅ×½º¶õ
ÀÚÀÌ·ÎÅä´Ð
ÇʶóÅ×½ºÀÇ ¿ª»ç
ÇʶóÅ×½º ±â±¸
Lessons
ÁöµµÀÚ ÀÚ°ÝÁõ
±³À°¾È³»
±³À° ½Ã°£Ç¥
Community
°øÁö»çÇ×
Áú¹®°ú ´äº¯
Èıâ
½ºÅ丮
°¶·¯¸®
À̸§
ÁöÇý °»ç
À̸ÞÀÏ
hyen3270@hanmail.net
ÀÛ¼ºÀÏ
2020.12.18
Á¶È¸¼ö
276
÷ºÎÆÄÀÏ
Á¦¸ñ
✦ Gym ball ¿îµ¿ ✦
¼Òµµ±¸ ±×·ìÀÇ Áüº¼À» ÀÌ¿ëÇÑ Bridge µ¿ÀÛÀÔ´Ï´Ù
ôÃß ºÐÀýÀ» ÇÏ´Â µ¿ÀÛÀ¸·Î ôÃßÀÇ À¯¿¬¼ºÀ» Çâ»ó ½ÃÄÑÁÖ°í,
µÐ±Ù°ú ÇܽºÆ®¸µ,´ëÅð±ÙÀ°À» °È ½ÃÄÑÁÖ¸ç
Áüº¼ÀÇ ºÒ¾ÈÁ¤¼ºÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¸öÅëÀÇ ¾ÈÁ¤¼ºÀ» Çâ»ó ½ÃÄÑÁÖ´Â µ¿ÀÛÀÔ´Ï´Ù
Bridge µ¿ÀÛÀ» ÇϽǶ§¿¡´Â °æÃßÀÇ ¾ÈÁ¤È¿¡ À¯ÀÇÇÏ¸ç µ¿ÀÛÀ» ÇÏ½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù
ÀÌÀü±Û
ÁöÇý °»ç´Ô 6½Ã ¼Òµµ±¸ ¢Í💛
´ÙÀ½±Û
³ª¿¡°Ô ÇʶóÅ×½º..½ÅÀÌ ÁØ ¼±¹°?😇
À̸§
ºñ¹Ð¹øÈ£
* ÄÚ¸àÆ® »èÁ¦½Ã ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.