안녕하세요 예라 강사입니다^^

Spine extension 써클링을 사용하여 진행중입니다

등신전근강화  엉덩이근육 강화 흉추의 유연성,몸통안정성 향상에 도움을 줍니다
 월요일부터 힘찬 회원님들!! 오늘도 수고하셨습니다~~  😎✨💛