이름 지혜 강사 이메일 hyen3270@hanmail.net
작성일 2021.05.18 조회수 43
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제목
소도구 그룹🍀




 





Circle Ring을 이용한 소도구 그룹 수업 중입니다😊

 팔,허벅지 부위의 근력을 탄력있게 만들어주며 코어 강화에 좋은 동작 입니다👍🏻👍🏻


써클링은 좌우 밸런스를 향상시켜주며 저항 운동을 통해

근력을 강화시켜주고 탄력있게 만들어 줍니다❣
















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