이름 지혜 강사 이메일 hyen3270@hanmail.net
작성일 2021.05.21 조회수 35
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기구 그룹 레슨 ★



 




기구그룹 Reformer에서 운동 진행 중입니다⭐

어깨 관절 주변 근육을 강화 시켜주며 유연성을 증진 시켜줍니다

다리를 들고 있으면서 고관절 굴근을 강화 시켜주고

몸통의 안정성을 강화 시켜 줍니다💪🏻






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