이름 예라강사 이메일 a_ao0o@daum.net
작성일 2021.05.25 조회수 41
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제목
굽은 등이 고민되신다면❓



🤗 안녕하세요 예라 강사입니다 ~

후면부가 약해지면서 어깨,목 통증이 생길 수 있고
등과 어깨가 굽게 됩니다. 
스완 동작은 후면 강화에 좋은 운동으로 건강한 척추 기립근 
등근육,대둔근 강화에 도움을 줍니다 ❕‼

꾸준히만 오신다면 건강한 바디라인 만들 수 있으세요 💙
 
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