이름 예라강사 이메일 a_ao0o@daum.net
작성일 2021.05.27 조회수 37
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제목
집중하시는 회원님들 ✨


✨✨😊


동작시 몸통 흔들리지 않게 고정하시고 
목이 긴장 되지 않도록 주의해주시며 동작 해줍니다
호흡을 정확히 하여 복부와 코어가 활성화 되어야합니다 


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